Pourquoi le Yoga?
Je pense que le yoga est fait pour tout le monde. Plus pertinent que jamais à une époque où les gens sont toujours plus occupés et stressés. Le tapis de yoga permet de revenir à notre vraie nature, de reconnecter notre esprit et notre corps et de ressentir quotidiennement joie et gratitude.
Le yoga, c'est de l'exercice physique, plus de flexibilité, de force et d'énergie. Ses pleins bénéfices se produisent cependant lorsque nous acceptons que le yoga est beaucoup plus que cela. En poursuivant notre voyage intérieur, nous apprenons que le yoga est découverte de soi, liberté, présence, conscience, acceptation de soi, équilibre et joie. Rechercher la plénitude dans chaque poture de yoga nous aide à la rechercher dans nos autres activités. Respirer pleinement dans chaque posture, nous abandonner à la Respiration, écouter intelligement notre corps et non notre ego, pour finalement apaiser notre esprit.
Nous avons tous un parcours personnel avec le yoga. La vraie joie survient lorsque, après avoir pris soin de notre esprit, corps et cœur sur le tapis de yoga, nous emmenons amitié, compassion, grâce et joie dans nos vies de tous les jours et les partageons avec celles et ceux qui sont autour de nous.
"Vous devez créer amour et affection pour votre corps, pour ce qu’il peut faire pour vous. Cet amour doit rayonner de vous vers les autres" ~ B.K.S. Inyengar
Le yoga, c'est de l'exercice physique, plus de flexibilité, de force et d'énergie. Ses pleins bénéfices se produisent cependant lorsque nous acceptons que le yoga est beaucoup plus que cela. En poursuivant notre voyage intérieur, nous apprenons que le yoga est découverte de soi, liberté, présence, conscience, acceptation de soi, équilibre et joie. Rechercher la plénitude dans chaque poture de yoga nous aide à la rechercher dans nos autres activités. Respirer pleinement dans chaque posture, nous abandonner à la Respiration, écouter intelligement notre corps et non notre ego, pour finalement apaiser notre esprit.
Nous avons tous un parcours personnel avec le yoga. La vraie joie survient lorsque, après avoir pris soin de notre esprit, corps et cœur sur le tapis de yoga, nous emmenons amitié, compassion, grâce et joie dans nos vies de tous les jours et les partageons avec celles et ceux qui sont autour de nous.
"Vous devez créer amour et affection pour votre corps, pour ce qu’il peut faire pour vous. Cet amour doit rayonner de vous vers les autres" ~ B.K.S. Inyengar